轻松自制八款营养豆浆，提升日常饮品花样
豆浆机不仅操作简便，更能变幻出多样的豆浆饮品。接下来，就让我们一起探索如何轻松制作出八款营养豆浆吧！
01豆浆机的多样玩法
△ 黄豆浆制作
黄豆浆以黄豆为主料，简单易做，营养丰富。首先，将适量的黄豆浸泡一段时间，待其充分吸水后，再放入豆浆机中加入清水进行搅打。最后，经过滤网过滤，一杯香浓的黄豆浆就呈现在眼前。
△ 黄豆浆变种
在制作黄豆浆时，我们推荐使用85克黄豆和1.3升水，这是最佳的风味和营养配搭比例。当然，你也可以根据个人需求随意增减容量。在豆浆完成后，适量加入糖进行调味，但请务必在豆浆制作完毕后再加入。此外，黄豆浆归经入脾、胃，具有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压和增乳汁等多重功效。若想让豆浆更加鲜浓，不妨尝试在原料中加入3~5粒杏仁一同熬煮。
△ 豆浆冰糖粥
接下来，我们还将介绍另一款豆浆冰糖粥的制作方法。用料为黄豆、大米、冰糖及适量水。黄豆与大米的组合搭配冰糖，有助于养颜润肺。制作时，预先将黄豆浸泡半小时，之后与大米一同置入豆浆机内，待豆浆机完成制作后，加入适量冰糖调味。
△ 黑芝麻豆浆
用料：黄豆、黑芝麻、蜂蜜及水。首先，将浸泡好的黄豆与黑芝麻一同放入豆浆机杯中，然后启动豆浆机，等待其自动完成制作。最后，加入适量的蜂蜜进行调味。黄豆和黑芝麻为主料，加入蜂蜜调味，有助于润肤、乌发，使肌肤与头发保持健康与光泽。
△ 核桃杏仁豆浆
用料：核桃仁、杏仁和清水。制作时，首先将适量的清水倒入锅中，然后加入核桃仁和杏仁，用小火慢慢煮炖，直至核桃仁和杏仁的香气充分释放。最后，根据个人口味加入适量的清水进行调味。核桃仁和杏仁煮炖有益肾润肺，对肌肤和头发有滋养作用。
△ 绿豆汤制作
绿豆汤的制作方法为：将绿豆泡水后煮至烂熟，加入糖调味，具清热解毒之效。绿豆清热解毒汤，适合夏季饮用，但需避免加糖或肠胃虚寒者慎用。
△ 核桃芝麻豆浆
这款核桃芝麻豆浆，不仅口感醇厚，还具有健脑益智、润肠通便、抗氧化等功效。制作时，黄豆、核桃仁和黑芝麻混合使用。加入核桃仁、黑芝麻后增添独特风味和功效。
△ 枸杞豆浆
黄豆与枸杞子的结合，不仅提升了免疫力和精力，还被广泛认为是男性补肾的良品。黄豆和枸杞子丰富营养价值，帮助提高记忆力和免疫力。制作时，将黄豆与枸杞子一起泡发，再进行搅拌和煮制。
△ 水果豆浆
这款饮品融合了苹果、胡萝卜、西红柿的丰富营养与豆浆的醇厚口感。制作时，将苹果、胡萝卜、西红柿与柠檬汁、豆浆混合，为身体提供多种维生素和矿物质，是增强免疫力的首选。
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