鲜榨混合果汁
鲜榨混合果汁的优点：
1.富含维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
2.果汁中的纤维素可以促进肠胃健康，降低胆固醇水平。
3.多种水果混合在一起制成果汁，可增加各种营养元素和口感。
4.鲜榨果汁不含添加剂和防腐剂，对人体更为健康。
但也需注意以下几点：
1.鲜榨果汁不宜存放时间过长，否则其中的营养成分会流失。
2.果汁中的糖分含量相对于水果而言较高，要适当控制饮用量。
3.使用不同种类的水果混合制成果汁，利于吸收各种营养元素，但也需避免过多地饮用混合果汁，可能会引起过敏反应。
4.果汁不宜替代水果的摄入，因为水果中的纤维素含量更高，能促进消化帮助排便。
总之，鲜榨混合果汁是一种比较健康的饮品，但要注意适当饮用量和多样化营养来源。
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