五谷杂粮豆浆的几种配方
1. 五谷杂粮豆浆
五谷杂粮豆浆是由不同种类的豆类和五谷杂粮制成的饮品，营养丰富，是一种健康的饮品。
2. 配方一
将绿豆、黑豆、红豆、花生、燕麦、小米、红枣、桂圆、鲜奶等食材混合在一起，搅拌成浆，再加入适量的水煮开即可。
3. 配方二
将绿豆、大米、小麦、红枣、桂圆、花生、黑芝麻等食材混合在一起，浸泡过夜后搅拌成浆，加适量水煮至沸腾即可饮用。
4. 配方三
将红豆、黄豆、糯米、燕麦、莲子、花生、红枣、桂圆、水淀粉等食材混合，加入适量水煮开后搅拌成浆，再放入糯米团、芝麻团等作为配料。
5. 配方四
将燕麦、大豆、小麦、红枣、桂圆、黑芝麻、莲子、杏仁等食材混合在一起，使用豆浆机制成豆浆，过滤出渣后加入适量热水即可饮用。
6. 总结
以上几种配方中，各有不同的豆类和五谷杂粮，可以根据自己的口味和需求来选择搭配。但是要注意，豆浆中含有较高的植物蛋白和纤维素，容易引起肠胃不适，建议适量饮用。同时，豆浆制作过程中也要注意营养均衡，防止营养丢失。
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