孕期养生茶，缓解孕吐瘦身
孕期养生茶，缓解孕吐瘦身！
怀孕期间，准妈妈们常常会遇到脾胃失调、食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应，真是让人苦不堪言。这是由于体内激素水平的变化，吃不下东西很容易导致营养不均衡，进而影响胎儿的正常发育。
推荐6款适合孕期饮用的养生茶
1. 凤梨哈密瓜蜜桃茶
2. 苹果雪梨金桔茶
3. 草莓百香果香橙茶
4. 菠萝香橙茶
5. 凤梨柠檬百香果
6. 草莓菠菠椰
孕期喝养生茶的好处:
✅调节肠道功能，促进消化，改善便秘
✅帮助减肥瘦身
✅水果茶还能很好地缓解孕吐
✅补充身体的维生素和微量元素
✅缓解食欲不佳的情况
✅对孕妇自身以及胎儿的发育都有一定的好处
孕期喝养生茶的禁忌:
❌适量饮用，不能过量，孕期饮食要适量
❌避免喝太浓的茶
❌注意水果茶中的糖分摄入
孕期不建议饮用市场上售卖的水果茶，因为里面可能含有各种食品添加剂。可以准备上述提到的食材，自己在家煮，既方便又健康。
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