减重日记：从139斤到115斤的逆袭之路
减重日记：从139斤到115斤的逆袭之路
你不能一直做错事，然后指望后悔能解决问题。你需要变得更好。
上次称重：115.8斤
今日体重：115.2斤（这个阶段无论吃什么都不胖，体重非常稳定）
初始体重：139.0斤
第一阶段：139—131斤 ✅
第二阶段：131—126斤 ✅
第三阶段：126—121斤 ✅
第四阶段：121—114斤（快成功了）
️ 今天吃了什么
中午和高中同学聚餐，我吃了很多粉丝，大概一碗的样子，然后吃了拍黄瓜，这个吃多少都无所谓。还吃了两筷子鱼肉，一个藕夹，两杯玉米汁，和若干手撕包菜。玉米汁非常好喝。
心情记录
之所以第二天才发，是因为昨天晚上哭得很崩溃。我爸妈属于打压型，别人都说他们好像总是在批评我。我其实很努力地生活，因为配得感很低，偶尔也会觉得好累。
：yes
运动：无
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