5分钟塑腿燃脂
5分钟塑腿燃脂|改善腿型
赶在夏天来临之前管住嘴迈开腿，腿部是人体最大的肌肉群，腿肌群是我们全身的力量源泉，强壮有力的大腿是稳固的根基。塑腿燃脂是一项健美运动，在运动时，不仅燃脂作用明显，还能快速提升心肺功能，对腹部以及腿部的肌肉有一定的刺激，对于协调性、姿态等都有至关大的帮助。分分钟唤醒懒懒的身体，快快动起来哟~<p><br></p><p><strong>练前准备</strong></p><ul><li>训练前不要吃太多东西，避免饱腹状态，以免训练中出现腹部不适</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；<br />患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；<br>患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；<br>及其他医嘱建议不适合运动的人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>课程反馈</strong></p><ul><li>如果你对该课程有任何问题，请在页面底部点击「用户反馈」来和我们提交你的问题，你的建议对我们非常重要。</li></ul><p><br></p><p><strong>免责声明</strong></p><ul><li>课程仅代表创作者本人观点，与本站无关。</li></ul>
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