减脂餐打卡2天，西柚助力
减脂餐打卡2天，西柚助力！
坚持做饭打卡的第二天，来看看我今天的减脂餐吧！
早餐：
无油煎培根肉2块
无油煎蛋1个
炒小白菜2颗
半个西柚
️ 午餐：
青椒炒鸡胸肉（鸡胸肉切条，腌制10分钟，提前准备好）
清炒小白菜（大火翻炒片刻）
凉拌紫甘蓝（紫甘蓝切细丝，加盐糖腌制后洗净，加入生抽、老抽、十三香、小米辣等调味料）
三色糙米饭团（黑米、糙米、大米按1:1:1比例搭配，提前蒸好，分装成饭团，微波炉加热）
半个西柚
晚餐：
番茄炒鸡蛋
少量凉拌紫甘蓝
半个西柚
喝水：2400ml
每一天都坚持这样的饮食，希望能看到更好的自己！
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