西柚减肥第3天，已减1kg！
西柚减肥第3天，已减1kg！
5月15日至17日，西柚减肥第3天，体重从62.7kg降至61.7kg，累计减重1kg！
️早餐：两片培根切小条，煎出油后倒入打碎的鸡蛋，无需调料，培根的咸味已足够。
️午餐：新鲜鲈鱼清蒸后淋上葱油，搭配生菜、卷心菜丝和萝卜丝，口感脆甜。
️晚餐：凉拌西兰花黑木耳，调料参考第一天凉拌黄瓜虾仁，再煎一块鸡排，味道不错。
喝水：因反流性食管炎，每天只喝约1000ml水，但效果良好。多喝水效果更佳哦！
继续坚持，目标减重2.7kg，期待早日达成！
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