减肥期间可以吃芒果不
在减肥期间的人群一般是可以吃芒果的，但是要适量。
芒果是属于常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，适量吃一些芒果可以补充身体所需要的营养物质。芒果虽然含有一定的糖分，但是减肥期间的人群适量的吃一些芒果并不会影响减肥的效果，所以减肥期间的人群一般是可以吃芒果的。但不可以吃的过多，过多可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等情况的发生。还有些食物在减肥期间也是可以适量吃的，比如各种新鲜的水果、蔬菜，全谷类的食物，还有奶制品等。
肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，所以减肥期间的人群可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱。同时需要配合运动来达到减肥的目的，如游泳、慢跑等有氧运动，每天运动时间控制在30分钟至60分钟左右，坚持一段时间一般够达到减肥的目的。
建议患者选择科学的减肥方式，以免影响身体健康。
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