樱桃的功效作用
通常情况下，樱桃是一种营养丰富的水果，适量食用可以起到补充营养、促进消化、改善贫血、抗氧化、保护血管等功效和作用。但要注意食物不能代替药物，如果患有相关疾病，建议及时就医治疗。
1、补充营养
樱桃中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
樱桃中含有丰富的有机酸，可以促进消化液分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善贫血
樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是合成人体血红蛋白的重要原料，适量食用后可以促进血红蛋白的生成，有助于改善贫血的情况。
4、抗氧化
樱桃中含有丰富的维生素E、花青素等营养成分，具有较强的抗氧化作用，适量食用后可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的生成，保持皮肤的弹性。
5、保护血管
樱桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素C等营养成分，具有一定的保护血管的作用，适量食用后可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但要注意食物不能代替药物，如果患有相关疾病，建议及时就医治疗。并且要注意食物不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对樱桃过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
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