常吃樱桃对身体有什么好处
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
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常吃樱桃对身体的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、增强体质、美容养颜等。
1、补充营养
樱桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、铁、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用樱桃，有利于排便。
3、预防便秘
樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用樱桃，有利于预防便秘。
4、增强体质
樱桃中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于增强体质。
5、美容养颜
樱桃中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。如果患者存在皮肤干燥的情况，可以适当吃樱桃，有利于改善皮肤干燥的情况。
虽然樱桃的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对樱桃过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者对樱桃过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠功能不全的人如果食用樱桃，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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