夏天之前千万避开3种水果，毁脾胃伤阳气鼻炎、腺样体越严重！
避开三种水果
家长们朋友们，我是王医生。我时常提醒大家，脾胃的健康最忌讳的就是生冷和寒凉的食物，因为这会损害脾胃的阳气。特别是对于患有鼻炎和腺样体肥大的孩子们，除了要避免过多摄入寒凉食物，还要适当减少水果的摄入量。对于脾胃功能较弱的孩子，甚至可以考虑用蔬菜直接替代水果。
然而，我了解到，仍有许多家长对此持怀疑态度，认为我过于夸大了水果的潜在不良影响。这种观念在现代医学中尤为常见，也是导致许多人对中医持怀疑态度的原因之一。我希望通过更多的交流和科普，能够帮助大家更全面地理解食物与身体健康之间的关系。
因此今天在这里，再次告诉家长们千万要避开这3种水果，生湿又生寒，越吃鼻炎、腺样体肥大可能越严重！毁掉脾胃、伤阳气。
第一：西瓜
常言说的好“暑天半只瓜，药物不用抓”，尤其是天气渐热，不管是大人小孩都喜欢吃西瓜，你以为糖分低能利尿，他其实非常寒湿的水果。
中医认为：西瓜的水分充足，味甘、性寒，入心、肝、肺经，能清热解暑、除烦解渴、通利小便，还被誉为“天然白虎汤”。但也正是西瓜水分多、性偏寒的特性，让西瓜成为了“湿气之王”。中医在介绍西瓜的时候，后面多会附上一句“多食能积寒助湿,凡中寒湿盛者慎用。”
第二：枇杷
暮春初夏，正是枇杷果成熟上市的季节，说到枇杷可能很多家长都会想到川贝枇杷膏，能止咳化痰；但是此“枇杷”非彼“枇杷”，在生活中我们学会了零食的配料表，因此你看它的配料表，它其实是枇杷叶。
真正能止咳化痰的，其实是枇杷叶，其性微寒、味苦，归肺、胃经，有清肺止咳、降逆止呕的作用。
而中医认为枇杷味甘、酸，性凉，归肺、脾经，有润肺下气、生津止渴的作用。
《随息居饮食谱》中说：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。”《本经逢原》：“食之令人中满泄泻。”枇杷果性凉，含糖量较高，吃多了不仅不会化痰，反而容易助湿生痰，所以脾胃虚弱、脾胃寒湿、容易腹泻者要少吃甚至不吃。
第三：西梅
西梅，亦被称为欧洲李，自古便在中医文献中占有一席之地。《随息居饮食谱》中赞誉其能清肝涤热、活血生津。近年来，西梅因其通便效果被誉为“通便神器”，尤其受到减肥人士和便秘孩子的青睐。许多人选择饮用西梅汁，期望达到通便排毒的效果。
然而，并非所有便秘都适合食用西梅。湿气重的人群食用西梅可能会适得其反，反而加重湿气。在春天，当人体容易出现上火症状，如口干口苦、眼睛干涩、失眠烦躁、流鼻血以及大便干燥时，适量食用西梅确实可以清热润燥。
湿气重的人，常常伴随着阳气不足和脾气虚弱。在此情况下，持续摄入如西梅等具有寒凉生湿特性的食物，短期内或许能促进排便，但长期而言，却可能加剧身体虚弱，导致排便无力，使痰湿在体内不断累积。
因此，对于脾虚、阳虚、痰湿重等体质问题的人来说，即使面临便秘的困扰，也应避免依赖西梅作为通便的手段。此外，家长们对于何时不宜让孩子吃水果应有明确的认识，这至关重要。需要关注以下几个信号：
第一：观察孩子是否湿气重，如舌苔厚腻、皮肤油腻、食欲不振、口臭、小便混浊、大便不成形等迹象。
第二：注意孩子是否体寒怕冷，表现为手脚冰凉、怕风怕冷、关节疼痛或女性痛经等症状。
第三：要留意孩子是否气虚，如出现乏力、不爱说话、一动就喘、容易出汗等情况。
如果孩子出现以上情况，或是存在腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎等问题，那么建议尽量避免食用这些可能生湿的水果。
我的门诊案例：
那么孩子有鼻炎、腺样体肥大等问题，除了日常的注意事项，还可以通过中药调理，接下来我再通过一个案例，让正在被腺样体肥大困扰的患儿家长少走弯路，或者让准备放弃的家长看到希望，咱家的孩子也可以逆袭！
我的门诊案例：
我有一位6岁的小患儿，朱某某，2024年1月6日找我就诊；他在一年多之前就检查出了腺样体肥大，期间家长使用了一些中成药和内热的常规治疗方法，成效不佳，再次检查腺样体肥大达到了4/5；随即被建议手术治疗，家长直接拒绝，随即来寻求中医的帮助。
主症：夜间打鼾、张口呼吸、饮食欠佳、容易感冒。次症：间断性鼻塞，偶有咳嗽少量白痰，易多汗、注意力不集中、精神面色差、偶有磨牙、下眼袋发青、身高体重发育不达标。查体：舌淡红苔白。
这个孩子生病日久，本质在于肺脾气虚，首诊时并未采取补益肺气的中药，而是从调和营卫入手。营卫二气的生成有赖于脾胃运化水谷之气，营卫二气的正常运转可以调节脾胃的生理功能，因此调和营卫亦是调理脾胃。
因此我给他制定了调和营卫以固表养中，以治其本，疏肝降胆，消瘀散结以治其标的治疗方案。
开方：柴胡、茯苓、陈皮、桂枝、赤芍、白芷、炒栀子、炒枳壳、浙贝母、辛夷、三棱、生牡蛎、五味子。（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）
方中桂枝辛温散邪，从阳扶卫；赤芍清热凉血，益阴敛营；二者相配，营卫相和，气行血畅。
柴胡归肝、胆经，调达肝气而疏郁结，调畅中焦气机，配以赤芍敛肝柔肝，二者一散一收，一升一降，疏肝理气，利胆和胃。
《素问》言:“欲令脾实……宜甘宜淡”, 因此使用茯苓健脾渗湿，白术益气燥湿，枳壳理气宽中；三药相配燥湿止汗，有“培土生金”之意。
又因为患儿久病常夹有气滞血瘀、痰瘀化热，因此以炒栀子清热利湿，浙贝母化痰散结，生牡蛎清热软坚；三棱“血中气药”，与赤芍相合，行气活血化瘀。
患儿多有鼻塞，以辛夷宣通鼻窍，并用五味子整体收敛固涩，宁心安神、止汗。收效更方。
结果：这个孩子在接受了一个疗程的治疗后，症状明显改善，期间没有感冒，食欲增加，张口呼吸、打呼、注意力不集中、多汗等症状明显改善。随即我选择调方继续治疗，后期还要用健脾扶正、提升免疫力等方法，减少复发，治疗三个疗程，诸症皆缓，再次检查腺样体肥大为1/3，效果非常不错。
总之总之，小儿“肺脾不足”“肝常有余”的生理特点为其发病之根本，肺、脾、肝功能失调形成气滞、痰凝、血瘀等致病因素，此乃本虚标实之证，互为因果，使腺样体肥大反复难愈。因此治疗上就可以采用标本兼治的原则，以达到缩小腺样体肥大的目的。
此外过敏性鼻炎的孩子，大多也为肺脾气虚型，这一类型的腺样体肥大，采用健脾补肺的方法进行调理，再配合缩小腺样体的中药，这样使用标本兼治的原则，腺样体自然而然也会慢慢缩小了。
我是王道涵，主攻腺样体肥大、鼻炎、脾胃虚弱相关的鼻部疾病多年，我一直秉承的原则就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药。因为我见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，很多家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。
声明：此文目的在于传承中医以及调理思路，无不良引导，具体用法用量请在专业医师指导下进行。传承中医育儿，感谢您的阅读❤
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