营养奶昔，轻松打造健康美味早餐
营养奶昔，轻松打造健康美味早餐
忙碌的日子总是让人难以挤出时间准备营养餐？ 想要既能填饱肚子，又能营养均衡，还能轻松制作？ 那就来试试营养奶昔吧！不仅省时省力，还能美味饱腹！
薄荷蛋白奶昔
食材准备：
100%乳清蛋白粉
2根冷冻香蕉
200ml牛奶
1茶匙香草精
新鲜薄荷
蔓越莓干
制作步骤：
将蛋白粉、香蕉、牛奶、香草精和薄荷放入搅拌机中，搅拌至浓稠奶油状。
将搅拌好的奶昔倒入空杯中，撒上适量蔓越莓干，再装饰几片新鲜薄荷叶即可完成。
咸焦糖蛋白奶昔
食材准备：
100%乳清蛋白粉
2根冷冻香蕉
200ml牛奶
酸奶
5个去核椰枣
半茶匙肉桂粉
半茶匙香草精
制作步骤：
将冷冻香蕉、牛奶、酸奶、去核椰枣、5勺蛋白粉以及肉桂和香草精放入搅拌机中，搅拌至奶油状。
将搅拌好的奶昔倒入玻璃杯中，表层撒上少许肉桂粉装饰即可完成。
营养小贴士：
偶尔适度放纵，更容易坚持你的饮食计划哦！
不用再担心热量爆棚，这些营养奶昔不仅能满足你的味蕾，还能让你在忙碌的日子里也能轻松保持健康和活力！
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