Party小妙招｜ 好吃又健康的蔬菜零食杯

• 泰然健康网
• 2025-06-13 03:34

娃5岁Party邀请了娃同学们和几个跟娃玩儿得比较好的朋友，感觉大家彼此之间都不怎么认识就想着给每个娃做个蔬菜零食杯，避免了大家不熟但是又要分同一盘沙拉的尴尬（身为手残党之前Party用叉子叉什么蔬菜都叉不起来的社死场景依然历历在目）。
购物清单：
① Clear Plastic Appetizer/ Dessert Cups with Lids and Spoon：很多蔬菜像黄瓜条、胡萝卜条、芹菜、彩椒条之类的都是比较有棱角的所以选择了方形杯，这个看大家喜好。
② 选择几种色泽鲜艳的日常蔬菜，防止有小朋友挑食可以搭配4-5种，比较常见的蔬菜杯里有胡萝卜、白萝卜、彩椒、西兰花、芹菜、生菜、洋葱丝、五彩小番茄、豌豆、奶酪条等等。
（我本来想给小朋友们加二分之一水煮蛋，奈何手残实在剥不出表皮光滑的给心灵手巧的姐妹们一个idea）
③ 底层铺一层沙拉酱，我们选择的是田园沙拉酱Ranch，大众接受度比较高。
④ 可以在上面加一个小饼干搭配蔬菜一起吃，里面放mini spoon或者cocktail stick方便大家食用。
#生日趴# #北美养娃日常# #西雅图生活# #蔬菜杯# #浪漫生活的记录者#

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