水果茶採用新鮮生果，再搭配各種茶葉、茶包一起煲煮，方便又簡單，自己在家一樣可制做酸甜、消暑飲料。特別是夏天，很多人經常去飲料店買手搖飲，但是大部分飲品中都含有香精或者過量的糖分。如果你想飲得健康或者養生，那麼可以試下自製熱水果茶、Fruity herbal tea。
水果茶做法比較簡單，選用自己喜愛的新鮮水果搭配，例如檸檬、火龍果、鳳梨一起配搭，可消脂減肥，美白養顏。果茶顏色多彩，而且它還同Reishi tea一樣具有美容、養生的功效。你搭配不同的水果，水果茶功效也會不同，你可以根據自己的喜好去製作飲品，是天然的保健方式。
水果茶除了有冷飲外，還可以熱飲，而且它酸甜和清香，身體容易吸收和消化。一種水果可以搭配其他不同的水果或者茶，款式多種多樣。
你製作飲料時可以從水果茶食材入手，從食材品種、選購以、製作、Rooibos tea disc搭配方面都需要一些養生技巧。本文將為你介紹水果茶搭配、功效、食譜以及飲水果茶好處，瞭解不同熱水果茶做法、煲煮時間、份量。
Table of Contents
推薦10款自製熱水果茶搭配1.蘋果水果茶2.百香果水果茶3.法式水果茶4.韓式水果茶5.鳳梨水果茶6.芒果水果茶7.香橙水果茶8.檸檬水果茶9.草莓水果茶10.玫瑰花果茶飲水果茶好處消脂減肥調理脾胃預防感冒排毒養顏總結崔振豪1.蘋果水果茶
蘋果水果茶 蘋果是市場上常見的水果之一，富含豐富的維生素C，具有很高的營養價值。它與不同茶品種搭配，沖泡出不同風味的水果茶，例如最常聽到是蘋果紅茶，還有綠茶、青茶等等，在茶的清香中也帶有蘋果甘甜的味道。
蘋果搭配茶葉外，還可以與其他的新鮮水果一起製作養生茶，搭配出不同口感的飲料，選擇豐富。它可以美容、加快腸胃消化，讓你變得更加健康。
食譜：蘋果+草莓
功效：消脂減肥、調理腸胃
材料：蘋果1個，草莓4個，茶包2包（最好是紅茶）檸檬汁幾滴、蜂蜜少許
做法：
將茶包放入壺裏，並倒入沸水泡3分鐘左右拿走茶包待到溫水把所有水果洗凈，蘋果去皮、草莓切小塊將所有材料倒入養生壺，再加溫茶水5分鐘添中檸檬汁、蜂蜜即可時間：10分鐘
份量：2人
養生貼士：蘋果容易氧化，所以你等茶水放溫後再切蘋果比較好。這款水果茶做法很簡單，愛美的女性朋友都可以在家製作。
2.百香果水果茶
新鮮水果制作的百香果水果茶 很多人都想知道飲料店水果茶做法，其實這些食譜的操作不難，你選對食材後就可以輕松製作一杯飲料。百香果具有特別的香味，它具有美容養顏、消脂、消除疲勞的功效，很多飲料店中會有這一款水果茶。
食譜：百香果+蘋果+柳丁
功效：消脂、消除疲勞、美容養顏
材料：百香果4個，蘋果1個，紅茶包1個，香橙1個，糖少許
做法：
百香果挖出果肉，香橙、蘋果去皮並且切小塊紅茶加水煲滾，將茶渣過濾待用把百香果肉和少量糖放入鍋中茶水慢火煲至粘稠，大概6分鐘加入適量水和餘下所有水果，煲3分鐘左右即可時間：30分鐘
份量：3人
養生貼士：蘋果可以不削皮並且用鹽水泡著，糖可以用冰糖，味道會更好。
3.法式水果茶
美味水果茶 法式水果茶會有豐富的視覺效果，加上水果的香味、口感，讓你品嘗到有層次感的飲品。
葡萄柚含豐富的維生素，除了有很好的減肥效果外，還可以改善消化系統問題、緩解不良情緒，是上班族的最佳飲品。
食譜：葡萄柚+檸檬
功效：美白、減肥、改善消化問題、緩解情緒
材料：葡萄柚1/4個，檸檬汁30毫升，果糖15毫升，桃味糖漿60毫升，茶包6克
做法：
茶包用沸水泡3分鐘往杯中倒入檸檬汁、葡萄汁、果糖、糖漿並搖勻再加入檸檬片或者葡萄柚片最後慢慢加入茶水即可時間：5分鐘
份量：2人
養生貼士：如果你想喝冷的飲品，可以加入適量的冰塊
4.韓式水果茶
韓式水果茶可以選擇任意水果搭配，再加上韓國產的柚子醬做基底，早上來一杯這樣的飲品，在家也能製作出美味的飲品。
水果茶功效要看你搭配的是什麽食材，根據自己喜歡的新鮮水果自製一杯水果茶。
食譜：獼猴桃+蘋果+蜂蜜柚子醬
功效：美白、養顏
材料：獼猴桃、蘋果適量，茶包1包，蜂蜜柚子醬3勺
做法:
把所有材料洗幹凈再切成小塊養生壺放入茶包並煲煮4分鐘放涼往養生壺裏並倒入柚子醬調勻再加入所有水果和茶水即可時間：10分鐘
份量：1人
養生貼士：這個韓式水果茶主要就是這個蜂蜜柚子醬，它是韓國產的商品，水果可以換成自己喜歡的水果，調製成冷飲或者熱飲。
5.鳳梨水果茶
鳳梨含有豐富維生素，幫助腸胃消化、消脂、美容等等，適合減肥人士或者愛美人士飲用。
鳳梨果肉可以打碎後做面膜用，滋潤肌膚，在乾燥的天氣中使用最佳。你可以用它自製鳳梨水果茶，顏色漂亮，味道酸甜，是一款純天然的飲品。
食譜：鳳梨+百香果
功效：減肥、幫助消化、消脂
材料：鳳梨185克，百香果250克，個人喜歡的水果，適量蜂蜜
做法：
把百香果果肉挖出，放入果汁機把籽和水分離出來鳳梨加水打成汁再過篩待用再把百香果汁和鳳梨汁加熱3分鐘就可以關火最後加入適量蜂蜜、小塊水果做裝飾即可時間：15分鐘
份量：3人
養生貼士：夏季時你可以加上冰塊，是一杯美味的水果茶。
6.芒果水果茶
自製芒果茶飲 食譜：芒果+火龍果+草莓
功效：養顏、美化肌膚
材料：芒果4個（小的），火龍果半個，獼猴桃2個，檸檬1個，草莓適量，茶包1個，蜂蜜少許
做法：
茶包用沸水泡3分鐘放涼把所有水果切成小塊（檸檬要切片）所有材料和蜂蜜加入茶水即可時間：8分鐘
份量：4人
養生貼士：茶包你可以選擇自己喜歡的茶種，例如紅茶，綠茶等等。
7.香橙水果茶
香橙水果茶 夏季時很多人都喜歡吃香橙，它含豐富維生素C，對肌膚有美白養顏作用，如果你用它製作一杯水果茶，那麼你就可以喝到健康又好喝的飲品。
食譜：香橙+蘋果+獼猴桃
功效：美白、生津止渴、喉嚨咽痛、幫助消化
材料：蘋果1個，獼猴桃1個，百香果1個，香橙汁500毫升，茶包2包
做法：
把茶包放鍋裏煮8分鐘，味道和顏色出來就可關火，放涼待用將香橙削皮挖籽再榨汁把其他所有材料切成小塊最後把水果和橙汁倒入放溫的茶水中即可時間：11分鐘
份量：2人
養生貼士：茶包你可以選綠茶或者紅茶，如果你喜歡其他水果也可以添加其他品種水果。
8.檸檬水果茶
食譜：檸檬+鳳梨+香橙
功效：生津止渴、開胃、美容、美白
材料：青檸5個、鳳梨半個，香橙1個，檸檬1個，茶包1個
做法：
把鳳梨和香橙削皮切成小塊放鍋裏煮大概8分鐘，加入茶包煮3至5分鐘再取出茶包放涼最後把青檸和檸檬切開加入溫水中時間：17分鐘
份量：2人
養生貼士：青檸和檸檬籽最好挑開，這樣喝起來會更好喝。
9.草莓水果茶
食譜：草莓+香蕉
功效：調理腸胃、滋潤、養顏
材料：香蕉1根，草莓10個，杏仁和蜂蜜少許
做法：
把材料洗凈切成小塊，香蕉和草莓放入料理機攪拌再加入杏仁和水打碎，加入少許蜂蜜即可時間：8分鐘
份量：1人
養生貼士：蜂蜜可以不加，根據自己口味添加份量，製作完成後最好馬上飲用。
10.玫瑰花果茶
食譜：玫瑰花+蘋果+雪梨
功效：美白、消除疲勞
材料：雪梨和蘋果各半個，草莓5個，金桔5個，檸檬半個，玫瑰花少量，蜂蜜少許
做法：
玫瑰花放入鍋裏煮10分鐘放至80度左右把所有材料洗凈切成小塊將所有水果放入養生壺中焗10分鐘放涼後加入少許蜂蜜即可時間：22分鐘
份量：2人
養生貼士：金桔和檸檬切成片後把籽挑出來，味道會更清香
飲水果茶好處
消脂減肥調理脾胃預防感冒排毒養顏消脂減肥
水果含有豐富維生素C、水份，兩三種新鮮生果一起搭配，有消脂減肥功效。例如蘋果+香利+鳳梨+檸檬，早餐或每餐飯後飲用一杯果蔬汁，有利於幫助腸道消化，消脂減肥。
調理脾胃
蘋果清熱止瀉，再搭配葡萄、柳丁一起製作，能夠加快腸道蠕動，增加食欲，有利於調理脾胃。
預防感冒
補充維生素C，有效提升抵抗力，可預防感冒。不少朋友感冒時自己搭配飲用水果茶，可加快痊癒速度。
排毒養顏
飲用水果茶，除了有利於身體健康外，還對肌膚有美容功效。經常飲用花果茶、水果茶，能延緩衰老，排毒養顏，讓你的皮膚變得更加光滑。
總結
自己DIY水果茶，可以根據你自己口味選擇食材、甜度等等，特別是女性朋友，既可以養生也可以美容、消暑。在冬天時你一樣可以搭配不同新鮮水果製作茶飲品，再搭配其他甜品小吃享用。如果你唔知道點樣搭配食材，可以參考以上的食譜，製作獨特的飲料。
