希腊酸奶算低卡食物吗
希腊酸奶一般指酸奶，通常属于低卡食物。
低卡食物是指含糖量和脂肪量都比较低的食物，一般包括水果、蔬菜、谷物、坚果、海藻等。适当食用低卡食物，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助控制体重，有利于身体健康。而酸奶是一种比较常见的饮品，主要是由牛奶、水、糖、蜂蜜等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，脂肪与糖类含量较少。适当饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以辅助控制体重。因此，酸奶属于低卡食物。
但需要注意的是，如果患者存在胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等，则不建议饮用酸奶，以免加重胃肠道不适症状。同时，对乳糖不耐受的患者也不建议饮用，以免导致腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
相关知识
希腊酸奶能减肥吗 无糖低脂
低脂希腊酸奶蔬菜色拉
山姆希腊酸奶：高蛋白低卡早餐新选择
希腊酸奶的热量高吗
低脂希腊酸奶
山姆希腊式酸奶测评：减脂必备的低卡神器
轻松估算希腊酸奶热量，只需一个公式
健康希腊酸奶蘸酱
「希腊酸奶」和「希腊式酸奶」有差别？差一个字成分大不同！
希腊酸奶真的很牛吗？
网址: 希腊酸奶算低卡食物吗 https://m.trfsz.com/newsview1403691.html
