早安！某手营养代餐：坚果红豆奶昔食谱
早安！某手营养代餐：坚果红豆奶昔食谱
早上好！ 想要保持健康的生活方式吗？那就从每一餐的营养开始吧！今天分享一个简单又营养的代餐食谱——坚果配红豆薏苡仁奶昔。
首先，准备一小包每日坚果，搭配康宝莱蛋白营养粉。将两勺蛋白营养粉与240ml的脱脂牛奶混合，制作出一杯美味又营养的奶昔。这个奶昔不仅含有丰富的蛋白质，还有膳食纤维、维生素和矿物质，是补充身体所需营养的绝佳选择。
这款奶昔的热量也非常可控，两勺蛋白营养粉加上牛奶的热量仅为170大卡。奶昔的口感香浓，红豆的香气扑鼻而来，微微的甜味与牛奶的香滑完美结合，让人每一口都充满幸福感。
最后，撒上一些坚果，既增加了口感，又丰富了营养。这个几分钟就能搞定的代餐食谱，不仅简单易做，而且营养满分，是忙碌生活中的健康选择。
生活再忙，也要记得按时好好吃饭哦！️
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