减脂期必备！红豆燕麦糊的神奇功效
减脂期必备！红豆燕麦糊的神奇功效
早上来一杯暖暖的红豆燕麦糊，简直是减脂期的完美选择！红豆和燕麦的组合，不仅味道超级棒，而且营养丰富，低脂又健康。
食材准备：
红豆30g
燕麦30g
红枣6颗
水500-600ml
制作方法：
将所有食材放入破壁机，选择米糊模式。
最后加入200ml牛奶，用果蔬模式搅一搅。
小贴士：
这款红豆燕麦糊不仅饱腹营养，还能暖胃补气血，特别适合女孩子。低脂低卡，谁喝谁知道！
想变美的姐妹们，赶紧试试吧！
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