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想吃番茄酱不用出去买,配方和做法都告诉你,简单美味又健康!

番茄营养丰富,具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、减少胃胀食积等功效。番茄中还含有丰富的抗氧化剂,具有明显的美容抗皱的效果。番茄酱更是一款不可缺少的家用调料品,趁现在番茄大量上市,口味最正的时候,多做些番茄酱,以备冬天的需要。下面快跟着来学学吧

1、将番茄洗干净,划一下十字,准备一锅热水(60 度左右即可),将洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟(2分钟后,可见番茄自动脱皮了)

用筷子将番茄皮去掉

将去皮的番茄番茄去籽切小块(番茄长梗的地方青肉挖去,番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,也要去掉,否则容易影响口感和酱的细腻度)

2、用料理机姜番茄打成泥状

3、将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅。

熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟(柠檬是很好的抗氧化剂,可以帮助延长果酱的寿命,关键是纯天然)

最后,加入适量的盐,就可以了。

4、晾凉后装入无油无水的瓶中,放进冰箱冷藏,防止会变质。(盛装果酱的瓶子,必须做到干净干燥、无油无水。用之前先用开水煮一煮,或者蒸几分钟,再晾干使用。取食果酱时,也请用干净无水的勺子)

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