腰围减掉11.3cm！“科学减肥不反弹，健康帅气永相伴”，不信来看→
健康生活，从管好体重开始
今日要分享的是广州毕秀环市东店李先生的减脂经历，减重20.2斤，减掉腰围11.3cm！重塑轻盈体态和自信状态！
减脂前&减脂后
减脂前体重：150斤
减脂后体重：129.8斤
减重：20.8斤
减脂前腰围：91.3cm （腹型肥胖）
减脂后腰围：80cm
腰围减掉：11.3cm
李先生的健康蜕变
“BMI从26.7（超重）降到23.1（正常），看到了一个崭新的自己！”
科学减肥不反弹
健康帅气永相伴
正如李先生赠的锦旗上所写：科学减脂，收获的不只是帅气，还有健康！
要知道男性腰围≥90就是中心型肥胖（腹型肥胖）了。
身体里的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，内脏脂肪指的是在肝脏、胰脏等器官周围的脂肪。腹型肥胖往往是内脏脂肪囤积过多导致的。
腹型肥胖不仅影响观感还危害健康。腹部脂肪的囤积会导致代谢迟缓、内脏机能异常、肝功能衰退等，并且会增加多种慢性病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、认知障碍等，胃癌、结直肠癌、肝癌等癌症也与这类肥胖有关。
（图源于网络）
在“体重管理年三年行动”的背景下，「减肥」「减掉大肚子」成为了热点话题，但很多人苦于没有正确的方法与坚持下去的行动力，减肥的目标往往无法落实。
李先生在毕秀通过专业的中医点穴手法，还有科学的膳食指导，达到了燃烧体内脂肪又不失营养的效果，过程轻松，无需特殊过量运动，实现了健康轻松减重。
（李先生点穴减重曲线图）
由原来的150斤，减到129.8斤，腰围和BMI都降到了正常范围，减少了与肥胖相关的多种疾病风险。更重要的是学会了健康饮食搭配，养成了健康生活方式，就能持续保持健康体重，一直瘦下去。
（李先生一日三餐打卡图）
感谢信
{ 蜕变心声 } ✧ ✦ ✦
减脂，遇见更好的自己！
或许，这就是减肥的意义：减完后不仅身体更轻盈，整个人也变得更加自信了。
体重是我们每个人健康的基础，保持合理的体重并非难事。只要有健康认知，只要愿意改变，只要有科学且适合自己的方法，健康的生活随时可以开启。
在此，也希望更多的朋友能时刻关注自己的体重，自己的生活习惯，关注自己的身体健康。管好体重，受益终生！
毕秀健康体重管理方法→点穴、经络调理和生活方式指导与营养膳食。
1
穴位服务
通过对人体特定穴位进行非损伤性重点刺激,达到对肥胖/超重人群神经及内分泌功能的调整。
穴位服务一方面控制机体对营养物质的吸收，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面,刺激穴位可促进能量代谢，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减脂目的。
2
经络疏通
通过人体脉冲理疗仪，对穴位进行刺激，疏通经络。
经络服务主要应用于腹部、肩颈、上臂等身体部位，促进血液循环增强基础代谢，调节内分泌，收紧皮肤，实现被动运动，排除体内毒素。
3
饮食口诀
吃东西慢一点，充分咀嚼，每餐七八分饱，口味清淡
每种食物单一，少食多餐，摄入多种蔬菜，荤素搭配
高蛋白低脂肪，低糖低盐，晚餐吃少吃早，规律饮食
八点后不进食，控制饮水，慢吃饭不加餐，健康饮食
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