臀部凹陷，又扁又方？是什么让你年纪轻轻就拥有了“妈妈臀”？
臀部凹陷，又扁又方？是什么让你年纪轻轻就拥有了“妈妈臀”？
“妈妈臀”也叫“四方臀”“蝴蝶臀”，指的是臀部上围脂肪堆积难消，原本正三角臀部形成了倒三角或者蝴蝶形状：臀部过度肥胖、中部内缩，而且干瘪松弛。
大多数人认为“妈妈臀”是产后人群的代名词，其实不然，由于生活方式的改变，很多没有生育过的的年轻女性也会出现所谓的“妈妈臀”，这就要提到“妈妈臀”形成原因了。
对于已育的求美者们来说，“妈妈臀”产生的主要原因是孕期、产后、甚至备孕时期脂肪摄入量过多，产生的脂肪堆积！还有骨盆为了适应胎儿的成长，然后进行扩张以利于胎儿娩出，产后臀部就很可能随之变得宽大。
而对于未育的求美者来说，通常是由于长时间坐着不动，臀部肌肉无法运动，不仅会影响骨盆的旋转及骨盆的稳定性，长此以往还会影响臀部肌肉消耗；还有久坐会让腰腹脂肪快速堆积，导致臀腰不分，臀部干瘪松垮。
松弛+多脂肪+不运动导致臀部形状呈下垂趋势，因此久坐办公人群不仅腰腹脂肪易堆积，还容易有“妈妈臀”，假胯宽。
为了保持臀部的美观与健康，以下的预防小贴士可以收入囊中：
1. 拒绝上班久坐，在办公室坐1-2小时后可以起身稍微活动一下；
2. 拒绝下班躺平，回家后可稍微运动，找方法放紧绷的臀部肌肉；
3. 有条件的可以锻炼臀部肌肉，让臀部保持挺翘不下塌的状态。
如果已经有了“妈妈臀”，也不用灰心，还可以选择局部吸脂来改善。
通俗的来讲，吸脂术的定义更准确的应该被称为“形体雕塑术”。原理：将身体某一部位囤积多余的脂肪抽吸出来，以达到局部塑形的目的。
因为吸脂术从根本上减少了脂肪细胞的数量，是减脂塑形“质”上的改变。所以即使吸脂后剩余细胞体积增加了，也不会再分裂增殖到原有的体量。
首先我们要了解自己身上的脂肪；脂肪依照堆积的部位不同，可分为“内脏脂肪”及“皮下脂肪”两种。
内脏脂肪是可以通过运动和健康饮食逐渐减少的，且由于内脏脂肪过于隐蔽，与内脏紧密粘连，非必要不适宜采取外部干扰的方式减脂。
皮下脂肪，分浅层及深层，浅层脂肪通常分布全身各处，而深层脂肪分布于身体的局部，吸脂术就是针对浅层和深层的顽固脂肪进行抽吸。
说到这里大家都明白啦，吸脂吸的是皮下脂肪，而非内脏脂肪。
比如面颊、双下巴、手臂、大腿、腰腹、妈妈臀、假胯宽等；这种很难针对性消除的局部脂肪可以通过吸脂来解决。
本文提到的“妈妈臀”还可以联合臀部填充一起进行，这样可以更完整地处理好腰、臀、腿三者的曲线关系，达到良好的腰臀比和臀腿比。
想要吸脂的求美者们要清楚一个概念：吸脂=塑形，吸脂≠减轻体重。
脂肪的密度非常小，即使看起来一次能吸出很大一瓶脂肪；但它们的质量其实非常轻，所以对于减重不是很明显；
吸脂主要在于塑形，减的是围度，是为了让你的曲线变的更好看，而不是让你只在体重秤上拥有自信。
不过，吸脂后的部位会保留一定的脂肪，如果摄取能量过多无法消耗时，就会继续存在留下的脂肪里，脂肪变大了自然就变胖了，不过变胖的幅度还是会比吸脂前小得多。
所以，吸脂后不要肆无忌惮地吃喝，而是要继续保持健康的饮食，如果搭配适量运动锻炼肌肉的话，吸脂瘦身的效果就会更理想。
术后的疼痛值因为个人体质、吸脂部位、面积的不同会有差异。
一般来说，抽脂过程中创面越大，术后的疼痛感越强。所以腿部的大面积抽脂手术，通常会比面部、腰腹部的抽脂手术相对明显一点。
考虑到个体差异和术后的恢复需求，需要面诊后由医生视情况而定。吸脂术对个体的组织基础有严格的要求，一次性吸脂不宜过量。
求美者也不能急于求成，一次手术吸过多脂肪或吸过多部位，因为吸脂的部位越多、吸脂量越大，造成的创伤就越大，出现并发症的可能性就越多，所以吸脂要遵循专业医生的建议。
产后做吸脂减肥的大前提是停止哺乳。顺产女性建议是在产后半年以后再做吸脂手术，而剖腹产女性建议在产后一年以后，这样有利于身体恢复。
由于每位妈妈的身体素质等情况不同，产后多久可以做吸脂减肥还是要在术前与医生充分沟通才行。
最后，想要减少手术对身体的伤害，想要术后效果平整、漂亮、自然，记得要到正规专业的医美机构来找专业的医生操作。
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