户外骑行的好处，如果整个冬天都在室内骑行，你会错过这些好处
室内骑行台的流行，似乎正在改变自行车行业，它更安全、方便。随着冬季气温的降低，您无需担心太阳何时落山，事后也无需清洁您的自行车。
但是总有一些理由值得你去拥抱户外。
不同的强度
尽管室内骑行可以模拟真实的道路，然而当我们真正在户外骑行的时候，我们会遇到滚动阻力、空气阻力和重力等不同形式的重力。在室内骑行中，所有的阻力都通过滚动阻力来传递。
在户外骑行的时候，骑行节奏是在不断的变化中，而纯粹的室内骑行会削弱长时间应对这种变化节奏的能力。
爬坡
爬坡是最锻炼骑手的一种方式，根据研究表明随着坡度的变化，腿部肌肉的激活程度也会发生变化。
在户外坡度上骑行确实会显著改变我们肌肉在踏板行程中的工作方式。
自行车操控性
室内骑行对自身的体能的提升有很大的好处，但是有些技术并不能得到提高。如何快速过弯，如何安全放坡，这些都是只能在户外才能熟练的技能。
身心更健康
多项研究都表明，锻炼对我们的心理健康有益，而户外的阳光能更多补充人体需要的维生素D，同时暴露在阳光下也有助于预防季节性情感障碍。
更多的社交
骑自行车本身就是一种社交手段，室内骑行虽然也会有一定的社交，但是它的影响并不像在现实生活中与人交往那样。人类是群居动物，花时间与其他人和朋友相处对我们的心理健康有好处。
佳明这大品牌的制造商，通常会在其设备特点上标注：模拟真实的户外环境。所以说室内骑行是永远不会被替代的。
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