戒烟100天后身体会有哪些反应
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
戒烟100天后，身体会经历一系列的恢复和改善过程，具体如下：
一、肺功能改善：戒烟后，肺部纤毛逐渐恢复正常功能。这有助于清除积聚在肺部的痰液和异物，使呼吸道感到轻松。大约在戒烟90天左右，肺功能可以恢复约30%。
二、心血管功能改善：戒烟后的2周至3个月内，心血管功能逐渐恢复。血液循环得到改善，血栓形成的风险减小，从而降低了高血压发病率。
三、呼吸道感染风险降低：随着肺部纤毛逐渐恢复，呼吸道对感染的抵抗力增强，感冒、咳嗽和肺部感染的发病率降低。
四、嗓子舒适：不再受烟草刺激后，喉部逐渐恢复正常，喉咙痛、沙哑等不适症状减轻。
需要注意的是，在戒烟过程中可能出现一些戒断症状，例如焦虑、抑郁、失眠和食欲增加等。然而，随着时间的推移，这些症状会逐渐减轻甚至消失。
如果戒烟过程中有困扰，建议及时就诊进行相关病情评估和药物干预。总的来说，戒烟对身体健康有益，能够降低患病风险，提高生活质量。
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