运动100天，生活从此不同♀️
运动100天，生活从此不同♀️
坚持运动打卡100天，生活才刚刚开始！
最初，我因为想要减脂而开始跳绳。2022年8月5日，我第一次跳了500个，结果喘得不行。但我没有放弃，坚持跳下去。虽然中间因为各种原因中断过，但最终我还是重新开始了。连续跳绳20多天后，虽然体重变化不大，但身体的维度在变小。
运动的最初动力是毅力，每天逼自己起床。慢慢地，运动变成了习惯，到点就会醒。每个运动后的早晨，我都感觉心情畅快，身体舒服。特别是在工作特别忙碌的时候，运动成了我最好的解压方式。在疫情防控最忙碌的11月和12月份，每天晚上我都会抽出30分钟运动，来消除身体的疲劳和心理的压力。
运动的方式有很多种，选择自己最喜欢的，让它变成一件快乐的事情。我喜欢跳绳就跳绳，喜欢爬楼就爬楼，喜欢跳操就跳操，想去跑步就大胆去尝试。没有什么是我不能干的，不尝试怎么知道自己的潜力呢？
虽然运动以来体重一直在起起落落，但最瘦的时候我也达到了110斤，腰围65，臀围90，大腿50，小腿35。目前我的体重是115斤，腰围67，臀围92，大腿52，小腿35。虽然一直达不到目标体重和维度，但最重要的原因是我很佛系。坚持运动但并未控制饮食，俗话说三分练七分吃。
虽然运动没有给我带来理想的身材，但它确实改变了我的生活。睡眠质量变好，开始早睡早起，不再玩手机到11点多。之前即使睡到早晨8点都感觉身体很疲惫，昏昏沉沉，现在五点起床都会精神饱满。
以前心情不好或压力大的时候，我总是通过购物来让自己心情变好。现在心情不好就去运动，1个小时不行就两个小时。
开始精简生活。运动的日子里生活是充实的，充实的日子学会让生活更美好。不再通过拥有的数量来满足自己，而是更注重质感。精简的第一步当然是整理自己的衣橱。
每一个爱运动的人不一定是特别自律的人，因为运动已经变成一种习惯，我们享受其带给我们的快乐。六个月运动打卡100天，一切才刚刚开始，以后还会有1年、2年、5年、10年，甚至是一辈子。
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