BMI公式是什么
BMI公式是体重千克除以身高米的平方，即BMI=体重kg÷身高²m²。
BMI即身体质量指数，是一个常见的评估指标。通过该公式计算得出的数值，能反映一个人的胖瘦程度与健康状况。正常情况下，成年人的BMI数值处于18.5至23.9之间被视为健康范围。若BMI低于18.5，意味着体重过低，可能存在营养不良等健康风险；而当BMI超过23.9时，则表示体重超标，数值越高，肥胖程度越严重，同时引发多种慢性疾病的可能性也越大，如心血管疾病、糖尿病等。
儿童和青少年的BMI正常范围会因年龄和性别有所差异，需要参考专门的生长曲线图表来准确判断。BMI只是一个初步的评估工具，它有一定局限性，不能精确反映身体脂肪的分布情况。比如一些运动员，肌肉量较多，BMI可能会偏高，但他们并非肥胖。
在日常生活中，关注BMI数值有助于及时了解自身健康状况。保持合理的饮食结构，均衡摄入各类营养物质，同时坚持适度的体育锻炼，对维持健康的BMI数值至关重要。若对BMI数值有疑虑或存在健康问题，应寻求专业医生的建议，以便获得更准确的评估和指导。
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