夏亮副主任医师
血液内科 安徽医科大学第一附属医院
18岁以上成年人BMI的正常范围为:BMI 18.5~23.9kg/㎡。
在我国,根据标准,同样是BMI 18.5~23.9kg/㎡。如果BMI为24~27.9kg/㎡,则说明超重,BMI≥28kg/㎡则为肥胖。世界卫生组织则将正常BMI范围定为18.5~24.9kg/㎡,超重为BMI 25~29.9kg/㎡,肥胖为BMI≥30kg/㎡。此外,世界卫生组织还将肥胖分为三级:1级为BMI 30~34.9kg/㎡,2级为BMI 35~39.9kg/㎡,3级则为BMI≥40kg/㎡。
体重指数(BMI)也称作身高质量指数或体质指数,它是一种反映蛋白质热量营养不良以及肥胖症的可靠指标。BMI值越大,越有可能患上肥胖症,因此需要针对个人情况进行治疗。建议改善生活方式,保持清淡饮食,少食油炸油腻甜食,并保持规律的作息和适量的运动。不过,BMI并不适用于运动员、妊娠期或哺乳期的女性以及身体虚弱的老年人等人群。
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