产后减23斤竟靠这：蒋勤勤秀比基尼装，被赞辣妈
要是光看照片我们都不知道图中的女人已经是一个五岁孩子的妈了。穿上比基尼，苗条的身材，完美的曲线一览无遗，究竟蒋勤勤有什么样的秘方能塑造出这样的好身材，让网友都忍不住赞叹这位妈妈太辣了。
蒋勤勤于2006年与丈夫陈建斌结婚，次年就生下了儿子虎儿。比较恋家的蒋勤勤自从有了孩子后就一心在家相夫教子，但是由于产后身材恢复的不好，加上长期不工作，转眼间她就成了个“大肥婆”。大脸庞，双下巴，凸小腹等等，这样的身材都把她自己给吓着了，而且当时搞得她都不好意思出来接戏。
意识到严重性的蒋勤勤开始决定减肥，开始的时候为了兼顾给孩子哺乳所以她选择了以下的方法进行减肥瘦身，我们学学吧！
减肥第一招：DIY瘦身罗宋汤
材料：洋葱1个，胡萝卜2个，土豆3个，西芹2条，番茄4个，牛肉250克，卷心菜1/4个，番茄酱一瓶，黄油6小块(或自切6薄片)，面粉一两，牛奶半纸盒，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，胡椒粉1/3汤匙。
做法：
1、牛肉切块，汆水后，切半个洋葱，同8碗清水一起放入压力锅煮，以开始喷蒸汽算起煮10分钟；
2、洗净蔬菜，土豆、胡萝卜、西红柿去皮，土豆和胡萝卜切滚刀块，西红柿切小块，卷心菜切一寸长，洋葱切丝，芹菜切3厘米长一段；
3、热锅，放3小块黄油，待融化后放入洋葱丝煸炒，炒出香味后放入其余蔬菜继续煸炒，稍稍出水即可盛出待用；
4、打开压力锅(开盖时要注意防去蒸汽)，放入炒好的蔬菜，加盖煮，以喷气开始算5分钟即可；再起油锅，放入两块黄油，融化后改小火放入面粉，注意将油和面粉炒匀，等到面粉和油完全融合，就可以了。把面酱放入压力锅，再放入盐、糖和胡椒粉调味，整个罗宋汤就完成了。
减肥第二招：排骨皮蛋瘦身粥——排毒减肥
材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋一个，花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。
做法：排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟；皮蛋去壳切成小丁状；粳米淘洗干净；坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟；放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火，熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用。
功效：皮蛋瘦肉粥营养美味，还具有降火的功效，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，有助于减肥，故排骨皮蛋粥具有排毒减肥的功效。
?减肥第三招：山药萝卜瘦身粥——减脂
材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个。盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加适量的水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右;加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
功效：山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。所以山药萝卜粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。
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