女生变美变瘦变健康必备书单
女生变美变瘦变健康必备书单
最近整理书架，发现了一些超棒的女生工具书，真心推荐给大家！每个女生都可以变得更美、更瘦、更健康哦！
今日推荐书单：
1️⃣《跑步圣经》
2️⃣《优雅是种力量》
3️⃣《轻断食》
4️⃣《你是你吃出来的》
5️⃣《护肤全书》
6️⃣《优雅》
《跑步圣经》
作者：美·乔治希恩
豆瓣评分：7.4分
这本书可是跑步爱好者的“哲学圣经”哦！作者分享了健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们的思想和精神能量。跑步是最简单的运动方式，但效果却不容小觑！
《优雅是种力量》
作者：晓雪
豆瓣评分：7.2分
晓雪的新书，内容与8年前的《优雅》有所不同，但依然充满力量。优雅不仅仅是外表，更是内心的丰富和强大。这本书教你如何从内到外打造优雅女人。
《轻断食》
作者：英·莫斯利和史宾赛
豆瓣评分：6.8分
大S、章子怡等明星都在推崇的轻断食方法，简单易行。想变瘦不仅仅要看吃什么，还要看吃的时机。这本书教你如何健康瘦身，轻松又有效。
《你是你吃出来的》
作者：夏萌
豆瓣评分：9.0分
这本书由前安贞医院营养科主任夏萌撰写，纠正了许多错误的饮食观念。内容清晰易懂，非常实用，适合所有想要改善饮食的女生。
《护肤全书》
作者：日·庆田朋子
豆瓣评分：7.4分
这本书适合护肤小白，针对每个月的环境变化提出护肤建议。内容教大于娱，庆田老师讲解皮肤功能、美肤方法等通俗易懂，让你轻松掌握护肤技巧。
《优雅》
作者：晓雪
豆瓣评分：6.9分
这本书是晓雪8年前的作品，虽然文笔一般，但涉及护肤美容、打造风格等多方面。由内而外打造优雅女人，职场女性看后会有所启发和认同。
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