春季祛湿养颜粥，简单易做，健康美味
春季祛湿养颜粥，简单易做，健康美味！
春天来了，湿气也跟着来了，感觉整个人都懒洋洋的，脾胃也不太好。其实，除了运动，饮食也能帮我们祛湿养颜哦！今天就给大家推荐几款简单易做的春季养颜祛湿粥，保证你喝了之后感觉整个人都焕然一新！
薏米红枣粥
材料：薏米、红枣、冰糖
功效：薏米利尿消肿，特别适合水肿型肥胖的小伙伴。而且它还能让皮肤变得光滑细腻、白净有光泽哦！红枣则是滋补脾胃、补血养颜的好东西。这款粥简直是懒人福音，简单又美味！
薏米红豆粥
材料：薏米、红豆、冰糖
功效：红豆和薏米一起煮，祛湿效果杠杠的！红豆还能补血、改善血液循环，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。特别适合体内湿气较重的小伙伴。
玉米南瓜粥
材料：南瓜、玉米、冰糖
功效：玉米有调中开胃、降浊利尿的功效，南瓜则能温中健脾。这款粥口味清淡，最适合春季祛湿了。喝完之后感觉整个人都暖暖的，特别舒服。
保持好心情 ❤️
最后，别忘了保持一份好心情哦！心情好，身体自然也会好。希望大家都能在春天里吃得开心、喝得开心、心情更开心！
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