养身祛湿茶:健康养颜的秘密武器
材料清单:
桑叶 10克
茶坑村老陈皮 一片
桑椹 10克
枸杞 20粒
制作步骤:
将桑叶、桑椹和枸杞清洗干净,放入花茶壶中。
将陈皮放入煮茶壶,加入凉水,煮沸后再煮三分钟。
将煮好的陈皮水倒入花茶壶中,焖泡5分钟即可饮用。
陈皮水可以反复煮泡,保持茶香和功效。
功效介绍:
桑叶富含17种人体必需的氨基酸,蛋白质含量远高于牛奶。
新会核心产区老陈皮含有丰富的黄酮类物质和维生素C。
桑叶和陈皮都具有祛湿的功效,搭配在一起,效果更佳。
陈皮与桑叶、桑椹、枸杞的组合,不仅能祛湿养颜,还能清补、降压降脂。
陈皮在中医理论中是君药,与不同材料搭配,能增强各自的功效。
单独煮泡陈皮水,就像是一位贤妻良母,温柔又贤惠,为你的健康保驾护航。
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