玉米馒头是一款以玉米面为主料制作的传统中式蒸点,色泽金黄,口感细腻绵软,带有天然的玉米香甜。它不仅营养丰富,还富含膳食纤维,是非常健康的粗粮主食。玉米馒头吃起来松软不发干,既保留了馒头的筋道,又融合了玉米面的独特风味,是早餐、午餐甚至主食替代的优选,适合全家人食用。
【玉米馒头做法】
食材准备:
玉米面200克
中筋面粉200克
酵母粉4克
白糖20克(可选,根据喜好)
温水约220毫升(分次加入,视吸水性调整)
1. 混合干料:
将玉米面和中筋面粉放入大碗中,加入白糖和酵母粉,混合均匀。
2. 加水和面:
分次加入温水,边加边搅拌成团,再揉成一个光滑偏软的面团。如果觉得偏干,可适量补加一点水。
3. 发酵:
将面团盖上保鲜膜或湿布,放温暖处发酵约1小时,发至两倍大,表面有蜂窝状为宜。
4. 整形:
发酵好的面团取出排气,搓成长条,切成均匀的小段,也可以揉成圆形或喜爱的造型。
5. 二次醒发:
整形后的馒头放入蒸笼,盖上盖子,室温下醒发15~20分钟,让体积微微膨胀。
6. 蒸制:
冷水上锅,大火烧开后转中火,蒸15分钟左右。蒸好后关火焖3分钟再揭盖,防止回缩。
7. 完成:
热腾腾的玉米馒头出锅啦,色泽金黄、香气四溢,吃起来柔软香甜,还带点粗粮的朴实口感。
如果你喜欢更丰富的口感,也可以在面团里加入红枣丁、葡萄干或南瓜泥,让玉米馒头更香更营养~
相关知识
玉米馒头介绍,玉米馒头做法
【玉米面馒头】玉米面馒头的做法
玉米馒头
玉米面馒头
玉米馒头的做法 这样做香甜可口
玉米馒头的危害
玉米馒头的热量
玉米馒头卡路里
【步骤图】玉米馒头的做法
玉米白面馒头的制作方法(用玉米白面制作的美味馒头,营养又健康)
网址: 玉米馒头介绍,玉米馒头做法 https://m.trfsz.com/newsview1417128.html