6月份坐月子注意事项
坐月子在医学上指的是产褥期。6月份产褥期注意事项包括注意通风、注意饮食、注意休息。
1、注意通风：6月份产褥期天气比较热，气温比较高，所以要注意通风。保持室内空气流通，有利于缓解闷热。但是要注意对流风，而且开的窗户不能对着孕妇。
2、注意饮食：虽然天气比较热，但6月份产褥期身体比较虚弱，消化系统的功能也较弱。所以不能吃生冷寒凉的食物，要多以好消化的食物为主，如山药粥、鸡蛋羹等。多喝具有滋补作用的汤，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤。
3、注意休息：6月份产褥期要注意休息，保证充足的睡眠。既有利于身体的健康，又对奶水的分泌有一定的好处。
6月份产褥期还要注意卫生，身体虚弱加上天气热的原因容易出汗，所以要常换衣服，避免滋生细菌。内衣尽量宽松，吸水性和透气性要好，保持好的心情。
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