局部塑身健美法
内容简介
播报
编辑
本书针对减肥失败的原因，有针对性地提出针对不同身体部位、不同肥胖类型的减肥方法，如哑铃操、芳香精油按摩、穴位按摩、伸展运动、行走与踏步等。作者还根据其多年的教学与实践，向不同肥胖类型的人群推荐了不同的、有效的健康减肥食谱。
图书目录
播报
编辑
Part 1 瘦不下来的原因
减肥失败的一般模式
体形不美的原因
危险的减肥陷阱
减肥成功的关键是改善基础代谢
肥胖类型
Part 2 局部减肥法
局部减肥的成功秘诀——行走与踏步
局部减肥的成功秘诀——伸展运动
局部减肥的成功秘诀——哑铃操
局部减肥的成功秘诀——芳香精油淋巴按摩
局部减肥的成功秘诀——穴位健康法
Part 3 不同肥胖类型的推荐减肥食谱
认识吃饭的重要性
健康减肥食物和营养讲座
不同体质的简单健康食谱
不同体重者热量消耗估算表
体重与体脂肪记录表
等等
相关知识
局部塑身健美法
局部塑身
局部吸脂塑形价格多少(局部吸脂塑身)
局部塑身小妙招
局部塑身茶 健康瘦全身
美容院的局部塑形有效果吗
局部塑身 三采文化.pdf
局部塑形小品
医美整形美容培训课件局部雕塑术.pptx
局部减肥是不靠谱的，但可以局部塑形，好身材塑出来
网址: 局部塑身健美法 https://m.trfsz.com/newsview1417278.html
