【喝雪碧的三大好处与四大坏处】
喝雪碧一般可以补充身体营养、提供能量、清热解暑等好处。如果过多的喝一些雪碧，可能会引起肥胖、血糖升高、腐蚀牙齿、缺钙等坏处。在平时尽量不要过多的喝一些雪碧，如果身体有异常情况可以到医院就诊。
一、好处
1、补充身体营养
雪碧是生活中比较常见的一种饮料，其中含有糖分也含有微量元素和适当的喝一些，能够补充身体所需的营养，但是尽量不要经常喝雪碧。
2、提供能量
雪碧当中含有的营养也是比较丰富的，而且含有的热量比较高，偶尔喝一些雪碧，可以为身体提供能量。
3、清热解暑
在炎热的夏天适当的喝一些雪碧，可以起到清热解暑的作用，对身体有一定的好处。
二、坏处
1、肥胖
雪碧当中含有的热量比较高，如果长时间大量的喝雪碧，而且长时间的缺乏运动锻炼，很可能导致热量堆积在身体中，也会造成患者肥胖。
2、血糖升高
雪碧当中含有的糖分比较多，偶尔喝一些对身体不会造成太大影响，如果经常喝雪碧，很可能会造成血糖持续升高。
3、腐蚀牙齿
当中含有的酸性物质比较高，如果长期大量的喝雪碧会对牙齿造成刺激，严重的也会造成牙齿腐坏。
4、缺钙
雪碧是比较常见的一种碳酸饮料，其中含有的磷酸盐比较多，在喝完雪碧之后会影响到体内钙元素的吸收，如果经常喝雪碧，也会对身体造成较大影响，导致钙缺乏。
在平时需要做到饮食的丰富多样化，尽量不要吃一些单一的食物，另外避免大量的喝雪碧，以免会对身体造成影响，如果喝雪碧之后身体有不适症状，可以到医院就医治疗。
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