干山药煮水喝的功效与作用
干山药煮水喝的功效与作用
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干山药是一种常用中药材，有补益脾肺、调理肠胃、延缓衰老、补肾壮阳的功效和作用。
1、补益脾肺：干山药含有丰富的黏液质，具有润肺、生津、益胃、健脾等功效，对于脾肺虚弱引起的疲乏、食欲不振、口干舌燥、咳嗽等症状有一定的改善作用。
2、调理肠胃：干山药含有一定的淀粉酶和蛋白酶等酶类物质，有助于分解食物中的淀粉和蛋白质，促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题。
3、延缓衰老：干山药中含有多种微量元素和维生素，如锌、铁、镁、钙、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老等作用，有助于维持身体健康。
4、补肾壮阳：干山药具有滋阴润燥、补肾壮阳的功效，对于肾虚引起的性功能减退、腰酸腿软等症状有一定的改善作用。
需要注意的是，干山药属于中药材，使用时应遵医嘱，避免过量使用或与其他药物相互作用。此外，干山药性温和，有些人体质较热或患有肺热症状的患者不宜过多食用。
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