拔罐减肥亲测：一个月减掉11.4斤
拔罐减肥亲测：一个月减掉11.4斤！
从5月12日到现在，我已经拔了9次罐，成功减掉了11.4斤！在这个三伏天，拔罐和艾灸的风头正劲，我来给大家分享一下我的实际经验。
拔罐减肥的原理
拔罐通过负压刺激局部穴位，促进血液循环，改善消化功能和新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾。简单来说，就是通过加速代谢和消耗更多的能量来达到减肥的目的。这个过程和三伏天的关系不大，主要是通过刺激穴位和促进血液循环来达到效果。
拔罐的具体操作
我选择了北京郊区的一家小店，一个疗程500块，共20次，男士则是600块。一般是正面拔肩膀、大臂、肚子、大腿和小腿，有时候也会拔后背。前四次是连续的，每天都要去，每次15分钟。专业的说法叫“开穴”，第四次是拔后背，第五次和第四次隔一天。网上查了一下，各地的拔罐减肥基本都是前三天要连续去。
五次之后，每掉秤2-3斤就去拔一次，基本上是隔十天半个月去一次（当然啦，这期间如果还是胡吃海喝是不会掉秤的哦）。如果因为有事赶不过来，间隔超过一个月，就要重新开始连续拔三天，然后再隔一天拔后背，相当于重新开始。所以尽量间隔不要超过一个月！
经期可以拔罐吗？ ♀️
如果月经正常，第一天是可以拔的，而且效果更好。不过我自己比较谨慎，经期从来不去。有严重贫血、心脏病等疾病的姐妹们要注意哦，不适合拔罐。
拔罐疼吗？
刚开始的时候会疼，特别是前三分钟，肉被嘬住的疼。但习惯之后反而感觉浑身热乎乎的，很暖和，拔完很放松。每次肩膀都会圆圆的一个紫色球球，特别可爱。不过有寒气出来哈哈。
总的来说，拔罐减肥是一个不错的选择，但一定要做好功课，选择适合自己的方式。希望我的经验能帮到大家！
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