零食虽好，健康更重要！
零食虽好，健康更重要！
零食，这可是每个小朋友的心头好！不过，现在的零食市场，真是让人有点担心。很多零食都含有各种添加剂，简直就是“地狱零食”。小朋友们自控力差，一不小心吃多了，对身体可不好。
所以，家长们可得注意了！选择零食的时候，尽量选那些健康的，比如奶制品、水果、坚果之类的。避免那些高盐、高糖、高油的零食，特别是那些油炸和辛辣刺激的食物。
而且，即使是一些看似健康的零食，也不能吃太多。摄入过多，就算是好的零食也会给孩子的身体带来负担。所以，监督孩子控制零食的摄入量，这点非常重要。
总之，零食可以吃，但要适量，选对了零食，才能让孩子吃得健康又开心！
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