零卡路里零食吃了会胖吗？
零卡路里零食吃了会胖吗？
病情描述：本人人，体型稍胖。一直想着减肥但就是管不住嘴。听了朋友的建议在网上买了些说是零卡路里的零食。可我始终不是很相信，觉得零食吃了总会胖的。所以我想知道那些零卡路里零食吃了真的不会长胖吗
蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
我要减肥的话就不要吃零食，也不要去计算卡路里，卡路里计算的并不是非常的准确，还是要注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持进行体育锻炼，这样才能够达到比较好的效果的，每天计算卡路里是会浪费很多时间的。
周海艳 医师 寿县迎河中心卫生院
您好，爱吃零食的肥胖者想要减肥真的是太难了，总是想找借口多吃一些，又懒惰运动，真是无解，零卡路里的零食吃过会发胖的，零卡路里的食物只是生产厂家的宣传，他们只是把高热量换成低热量的食物了，吃多了一样会发胖的亲，希望能帮助到您。
鲁宁 副主任医师 长春平安医院
你好，基本上不存在这种食物，除非是特别制造的一些根本不能算是食物的东西，一般来说如果是没有热量的话，那么你吃了以后肯定不会发胖的，但是本身也不会有一些营养，没有营养的话，你吃的这个东西是没有什么效用的，本身对你机体来说是不需要的。
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