1 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
2 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
3 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
4 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
5 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
6 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
7 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
8 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
9 / 9 太晚了!真可惜，现在才知道，原来减脂期还有这么多低卡零食可以吃!(以下推荐全部都是po主本人亲身研究成分表，并且试吃过觉得不错的)1.Edward & Sons, 有机糙米脆饼世界上第一款无油烤的糙米片，是健康全麦的零食。吃起来清脆可口，有七八种口味可以选，个人很喜欢海草、蒜香和黑芝麻，喜欢芝士的也可以选择芝士味。2.Flapjacked高蛋白马芬杯子蛋糕好吃低卡，非常适合当早餐、加餐，再忙也可以及时补充蛋白质。仅需放进微波炉35秒，简直是懒惰星人的最爱。没有烤箱也可以轻松做蛋糕。低热量：每个仅220大卡，还含有20g蛋白质。3.FlapJacked蛋白质煎饼粉适合手巧会烘培的亲，可以煎松饼可以烤蛋糕，每份仅200卡有20g蛋白质，我备赛期间全靠它撑着。4.Walden Farms, 零卡草莓酱零卡路里草莓酱，酸甜可口，抹面包，拌酸奶都超好吃~~口感有点像果冻，因为是零卡所以甜味就是零度可乐的那种人造甜味啦，所以不要要求太高5.Walden Farms, 零卡巧克力糖浆该款糖浆可以加在蛋糕、沙冰上等；亦可直接倒入松饼/华夫饼面糊中替代糖。同上因为零卡所以味道假甜，有点巧克力味。6.PB2, 低脂低卡粉状花生酱喜欢花生酱人的救星，减脂怕热量高不敢吃花生酱，那么就用PB2替代吧，热量比普通花生酱降低40%。取2汤匙PB2花生粉兑入1汤匙水，搅拌直到光滑即可享用。7.甜菊糖Truvia甜菊糖来自甜叶菊植物的甜叶，原产于南美洲。干甜叶菊浸在水中，类似于做茶。这释放出了叶子的最佳风味，然后将其纯化以提供无卡路里的甜味。每包Truvia天然甜味剂提供两茶匙蔗糖相同的甜度。将它加入您喜爱的咖啡和茶中。洒在水果和早餐谷物中也很棒。8.Real Foods, 原味全麦糙米米饼Real Foods的米薄饼是一种美味的全谷物米饼，在高温下糙米粒形成爆米花制成，以确保在每一个脆薄饼中都能保留糙米的真实味道和全谷物健康。你可以简单的涂上一些果酱、花生酱就很美味了。也可以搭配水果、番茄、黄瓜等。9.Ancient Harvest POW蛋白质意大利面意面是低GI值的主食，每份仅200卡还含有14g的蛋白质， 简直是减脂期最完美的主食
