养胃的二十四种食物
养胃的二十四种食物
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张媛媛副主任医师消化内科
北京大学人民医院
三甲 | 全国A+++
百度健康内容审核团队优选
胃不好的原因很复杂，养胃主要还是以食疗的方式进行调养，饮食调节对胃不好的人可以起到非常大的作用。以下二十四种食物可以帮助患者强健脾胃。
小米可以养胃气、修复胃壁，薏米可促渗利湿、健脾，山药可养胃补虚，木耳可清肠通便，苹果可健脾胃防便秘，芹菜、玉米、白萝卜可促进肠胃蠕动，酸奶可调节肠胃菌群，南瓜、蜂蜜对胃黏膜有益处，此外，吃一些红枣、豆腐、白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、梨子、苦瓜、猴头菇、黄瓜、芥菜、板栗、番茄也可以养胃。
饮食上不要暴饮暴食，不要吃生冷刺激的食物，食补只能作为没有明显病症的患者调养以及辅助治疗的方法，患者出现具体的病症还是要去医院对症治疗。
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