枸杞黄豆浆的做法(2)
更新时间:2016-10-07 09:50
枸杞黄豆浆做法:
1:把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;
2:按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;
3:撇干净泡沫,按自己的喜欢放方糖,如果喝淡浆的就可以直接饮用了;
4:一杯新鲜香浓的枸杞豆浆,配搭着面包就是一份很不错的早餐了。
枸杞黄豆浆(2)食材搭配小提示
莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效,能提高人体免疫力和调节免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目,为滋补佳品。莲子和枸杞同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效,可治头发早白。
枸杞子的营养价值
枸杞子性味甘平,具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效,适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用,可在日常膳食中配餐时随意搭配,久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年...[更多]
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