黄、绿豆是很好的食材,可以做成豆浆食用,既美味又健康,但是要注意以下几点:
1、新鲜豆浆最好当天喝完,不要存放过久,以免滋生细菌。
2、若有胃肠不适的人症状,建议不要食用大豆或者豆制品。
3、在煮黄豆或绿豆时,要使用足够的水,焯水至少3遍,将毒素去除,避免引起中毒。
枸杞也是很好的养生食品,富含多种营养成分,但要注意:
1、不要食用过量,一次10克左右即可。
2、有防血小板聚集作用,如患有高血压、心脑血管等疾病的人要谨慎食用。
3、如有过敏体质的人,建议不要食用。
总之,黄、绿豆及枸杞都是健康营养的食物,适量食用有益健康,但也要因人而异,有些人由于身体状况可能不适合食用。最好在医生的建议下食用,以确保身体健康。
相关知识
我最近用黄豆,绿豆,枸杞,磨豆浆能喝吗?
绿豆和黄豆可以一起打豆浆喝了减肥吗
枸杞能和黄豆黑豆芝麻打豆浆吗?量多少?
黄豆和枸杞可以一起打豆浆吗
黄豆核桃花生枸杞红豆放在一起打豆浆喝有何作用
黄豆黑豆红枣枸杞豆浆的功效
豆浆,红枣,枸杞
豆浆里能否加一点枸杞?黄豆煮好之后再打成豆浆和传统的豆浆有什么区别?喝豆浆时能吃鸡蛋吗?
枸杞豆浆
枸杞红枣豆浆的功效 枸杞红枣豆浆的做法
网址: 我最近用黄豆,绿豆,枸杞,磨豆浆能喝吗? https://m.trfsz.com/newsview1424538.html