枸杞加“它”是个宝，每天喝一杯，把体内湿气排光，赘肉也不见了
一说起枸杞，相信大家都知道它是一种养生佳品，这种食材对于每家每户而言，基本上都是家中经常都有储备的。并且枸杞也是中药中的一种。枸杞当中含有丰富的营养物质，同时它也有着很不错的药用价值，它能够养肝滋肾润肺。
随着时间的发展，越来越多人都开始关注养生了，而被称为养生佳品的枸杞，当然就会出现在人们的生活中了。于是很多人都会将枸杞用来泡水喝。虽然枸杞有着很不错的养生功效，但是对于感冒发烧人而言，最好还是不要食用枸杞了。
枸杞的好处
在这个高速发展的时代，很多人都会承受着各种各样的压力。所以很多人在夜晚的时候很经常会出现是卖弄的情况。失眠是非常难受的，不仅会影响到身体的健康，同时还会影响到第二天的精神状态。对于这种情况，不妨在每天睡觉前吃上一些枸杞，或者用枸杞泡水喝。而枸杞当中含有丰富的萝卜素和维生素，这两种物质对于缓解人们的压力，和提高睡眠质量有着很不错的效果。
如今很多女性体内都有着湿气的情况，这种时候，大家不妨用枸杞加上“它”泡水喝，会有很不错的效果，坚持5天或许湿气就会全消，并且腰也会越来越细。
枸杞+薏米（利水消肿、健脾去湿）
通常女性和男性都有着一定的差别，所以大部分的女性都有着湿气比较重的情况。这时不妨用将枸杞和薏米搭配起来食用。对于去除湿气有着很不错的效果，并且做法也比较简单。将薏米挑出杂质后用水淘米，并隔干水分，然后放入平底锅中，用小火翻炒烘焙薏米，直至闻到香味即可关火。接着放入枸杞加入滚烫开水，浸泡五分钟即可食用。
枸杞+菊花（清肝明目）
将枸杞和菊花放入杯中，用滚烫开水冲泡，接着盖住15分钟后即可饮用。每天喝一杯，对于长期对着电脑工作的人是非常好的，能够起到明目清肝的作用。并且枸杞能够降低血清中的甘油三酯和胆固醇的含量。所以大家在平时的时候，不妨用枸杞和菊花一起泡水喝。
本期的分享就到这里了，如果你还有更好的枸杞搭配方法的话，不妨在下方评论区留言分享给大家。
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