瘦身2天，你也在打卡吗
瘦身2天，你也在打卡吗？
2022年7月19日 | 打卡第2天
初始体重：46.3公斤
目标体重：44.0公斤
体重变化：-0.4公斤
今日称重
08:12：45.9公斤（比昨天下降0.4公斤）
08:13：45.9公斤（比昨天下降0.4公斤）
早上：45.9公斤（比昨天下降0.4公斤）
️ 今日饮食
早餐：自制杂粮粥（小碗）、水煮蛋白（70克）、鸡蛋黄（15克）、李子（105克）、咸亨老奶奶白腐乳（12克）、一鸣享趣巴氏杀菌热处理风味发酵菌（10克）
午餐：卤牛肉（100克）、炒油麦菜（100克）、炒南瓜（20克）、茭白肉片（20克）、水煮蛋白（30克）、醋泡胡萝卜（120克）、建友咸菜（30克）、面条（20克）
晚餐：蛋糕新语榴莲酥（20克）、红卤鸡爪（12克）、低卡博士裙带菜（13克）、德炎龙虾十三香小龙虾（222克）、炒青椒（1盘）
加餐：澳佳宝鱼油（1粒）、水煮蛋白（35克）、味发手撕红糖馒头（26克）、味全牛奶（30克）
每天都在努力，希望早日达到目标体重！
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