女孩子们什么样的体重才算标准呢？确定不来看看？
女孩子们什么样的体重才算标准呢？确定不来看看？
大多数的女孩子都有一颗爱美之心，而阻挠各位小仙女变得更美的就是恼人的体重了。所以当一堆女孩子聚在一起的时候讨论得最多的话题就是减肥了。但是小编今天要告诉你，定义胖瘦的标准可不是你能不能塞得下最小码的衣服，而是你的身高和体重之间的比例。只要它是在一个合理的范围内，那你的身材就是标准的身材哦。并且不同身高的女性所要面临的标准也是不一样的。那么对于不同女性来说，标准的身材究竟应该是多少呢，今天我们就一起来了解一下吧。对比一下你自己的身高体重，看看你有没有达标吧。
下图就是女孩子标准身高体重的图示啦。其实大部分女孩子的身高都在1米55到1米65之间，这些女性的标准体重通常都在100斤一下。但是现在也不乏有许多比较高挑的女性，她们的体重就达到了100斤以上。但是这其实是属于正常现象哦，超过1米65的女孩子体重可以在55到60千克之间浮动。所以大家还是抛弃那个体重必须在100斤以下的偏见吧。这种身材还是很标准的哦。
看了这些标准体重的数字，你觉得自己达标了吗。其实很多女孩子即使达到了这个标准也会想减肥，因为很多人对瘦已经达到了一种病态的喜好，小编想说，为了更加匀称的体态减肥是可以的，但是一定要采用健康的方式哦。
关于减肥，如果你实在有这方面的需要，那么你所要做的就是在饮食和运动方面下功夫，因为脱离了这两个因素的一切减肥方法都是无效的。所以想要减肥一定要制定一个健康又低热量的食谱外加适当的有指导的运动。尤其值得注意的是，现在很多女孩子为了减肥采取了节食的方法，这在科学上是合理的，但是必须控制在一个适当的范围内。毕竟过分的节食可是会伤害自己的身体的哦。如果要节食，一定要适量的摄入食物，坚持低糖低热量就可以啦。
另外，如果你的体重已经达到了这个表格的标准，那你最好还是不要太过于追逐变得更瘦了。因为你要知道，目前这个身材的你已经是最完美的了。完美状态的你再减肥那可是对身体的伤害哦。
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