减脂餐：蒜蓉巴沙鱼配蔬菜豆腐
减脂餐：蒜蓉巴沙鱼配蔬菜豆腐
配菜1：
煎嫩豆腐：将一块钱的豆腐切成一半，简单煎至金黄。
配菜2：
胡萝卜剩菜：将剩下的胡萝卜与两个口蘑和几片娃娃菜一起炒制，简单又美味。
主菜蒜蓉巴沙鱼做法：
热锅少油，加入蒜蓉炒香，再加入金针菇翻炒。
加入两勺生抽和半勺蚝油，继续翻炒，并撒入一点点胡椒粉。
放入鱼柳，翻炒一分钟后加入半碗水，再加入小米辣焖煮5分钟。
最后撒上葱花，即可出锅。这道菜热量低，味道超赞！
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