【黄瓜鸡蛋减肥法一周】
黄瓜鸡蛋减肥法一周
2020-03-26 11:57:07
黄瓜鸡蛋减肥法一周
鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲 医生表示，黄瓜鸡蛋减肥法是网上非常流行的一种减肥方法，这种方法既经济又实惠，黄瓜和鸡蛋都是我们日常生活中常见的两种食材，两者的作用和功效都很高。黄瓜鸡蛋减肥法就是在一个月之内，每天坚持用黄瓜和鸡蛋作为主食。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当的减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做拌菜吃。最重要的是第一周，只能吃煮鸡蛋和黄瓜，可以吃饱，但不能吃得过饱。
2020-03-27 12:07:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥是一个长期的过程，不能单靠节食来减肥。黄瓜和鸡蛋的减肥方法只靠吃黄瓜和鸡蛋是不能达到均衡营养的，这种减肥方法一段时间内可能有一定的效果，但是会对身体造成伤害。减肥还是建议多运动，在饮食上注意少吃多餐，吃些低热量、低脂肪、饱腹感强的食物。
2020-03-25 05:41:56
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