原来不吃晚餐对身体伤害最大
2025-06-18 06:00:54 来源: 新时代的两性情感 江西 举报
看到这个消息，本来午餐想不吃减肥的，又默默地拿起了筷子。一天当中哪顿饭不吃最伤身体？大家肯定认为是早餐，因为就算一个人减肥，营养师也会让他一定要吃早餐。其实根本不是。
根据《人民网河南频道》报道，一天当中晚饭才是最重要的。不吃晚餐死亡率会增高16%，不吃早饭的死亡率会增加11%。不吃晚餐比不吃早餐的死亡率要高5个百分点。不吃午餐死亡率会增加12%，比不吃早餐还增加一个百分点。人不能饥一顿饱一顿，对免疫力会造成伤害。
看来想减肥的人晚餐也必须要吃啊，不能饿肚子。不然真的是减了体重，丢了健康，得不偿失啊！
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