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站立办公有什么好处站立办公能减肥吗

泰然健康网
2025-06-18 10:35

英国公共卫生部倡议：每天站着办公1小时超重和肥胖易致癌症限重和减肥有助防癌癌症是世界上导致死亡的主要原因之一。

根据国际癌症控制联盟(UICC)和世界卫生组织(世卫组织)，从2005年到2015年，将有8400万人死于癌症。

如果没有有效的控制，癌症死亡人数将逐年增加，据估计，到2030年，癌症死亡人数将达到1200万。

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站立办公帮助消耗热量 010-59000 世界上大约有1/4的成年人肥胖。

在过去的25年里，这个数字增加了四倍。

一些学者认为原因是现在人们越来越不喜欢运动了。

当然，很大一部分原因是由现代工作的性质决定的。

许多人在工作时面对电脑，在工作时坐一天。

疲劳和工作压力使他们回家时呆在沙发上。

一些人回家后继续在电脑上玩纸牌、游戏和微博。

你知道这不仅会导致颈椎和腰椎损伤，还会增加患各种慢性病和癌症的风险吗？ 010-59000 010-59000 站立不仅能改善人体姿势，缓解背痛，还能改善血液循环，促进心血管健康，消耗能量，减肥。

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因此，这种站立锻炼有助于消耗体内积累的热量，减少体重增加，对健康非常有益。

当一个人站立时，他的心率平均每分钟增加10次，这将导致身体每分钟消耗0.7卡路里(每小时50卡路里)。

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