减肥有氧多长时间合适
王凤副主任医师 上海市第六人民医院 三甲 荷叶茯苓糖果能减肥吗，有副作用吗 通常情况下，荷叶茯苓糖果是可以减肥的，但是有一定的副作用，使用期间要注意用量、饮食、运动。荷叶茯苓有润肠通便、祛湿的作用，可以帮助排出体内的湿毒，但要适量服用。 1、荷叶茯苓糖果 荷叶茯苓糖果主要由荷叶、茯苓、白砂糖等成分组成，其中荷叶有清热、排湿气的作用，可以用来减肥，而且荷叶中含有荷叶碱，有一定的减肥功效。但是荷叶味苦性寒，脾胃虚寒的人不要吃。 2、荷叶茯苓糖果 荷叶茯苓糖果主要由荷叶、茯苓、陈皮、砂糖等成分组成，具有清热利湿的作用，可以在一定程度上达到减肥的效果。但是荷叶中的荷叶碱，具有减慢心率的作用，如果心率过慢的人食用，可能会出现头晕、恶心等不适症状，所以荷叶茯苓糖果不建议心率过慢的人食用。 3、荷叶茯苓糖果 荷叶茯苓糖果主要由荷叶、茯苓、决明子等成分组成，具有清热利湿的作用，可以辅助治疗水肿型肥胖，里面的茯苓有利尿的作用，可以帮助排出体内的湿毒，而决明子有润肠通便的作用，适合便秘的人群服用，但是糖尿病患者禁止服用。 虽然荷叶茯苓糖果有一定的减肥作用，但是不能依靠荷叶茯苓糖果减肥，荷叶、茯苓也有一定的副作用，不能长期服用，以免对身体产生不良的影响。相关知识
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